| 酸菜陷包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1592千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 785克 | 酸菜陷包子热量/卡路里2229千卡 | |||
 热量2229千卡，相当于摔跤372分钟消耗的热量...360 | |||||
酸菜陷包子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（435克）、水（250克）、干酵母（4克）、酸菜肉馅（适量）、食用油（适量）、葱一颗（适量）、姜（一块）
1/4. 发好的面
2/4. 揉一揉
3/4. 酸菜陷
4/4. 出炉的包子
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、润肠等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、杀菌、温肺止咳等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜陷包子热量2229 千卡
- 脂肪102 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物72.8 克
- 钠26.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克