黄油苹果立方的热量和减肥功效

1/10. 准备一个苹果。将苹果削皮。

2/10. 把苹果切成立方体块。

3/10. 把苹果立方体块切成8个小立方体块。

4/10. 准备黄油。

5/10. 把小立方体块苹果抠一个小洞。

6/10. 把一小块黄油放入苹果小洞中填满并且按好。

7/10. 把八个小立方苹果都用黄油做好。

8/10. 准备一个盘子，把小立方黄油苹果放入盘子中。

9/10. 把立方黄油苹果放入微波炉中。加热30秒。