| 草莓养乐多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓养乐多热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于健美操18分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓养乐多的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（5-6颗）、养乐多（1瓶）、水（100毫升）
1/4. 准备食材，我的草莓个头还是比较大的，所以写了5-6颗，小个的草莓估计要放10颗吧
2/4. 全部扔进去，草莓去个蒂头
3/4. 10档40秒，如果喜欢喝草莓颗粒的话，可以选择低速打1分钟，会有点草莓颗粒没有打散
4/4. 出炉，开喝~~~
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与红糖、玉米、榛子搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓养乐多热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克