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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
冰糖560千卡397千卡0克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
蒜蓉57千卡126千卡1.7克0.3克
总量1054可乐鸡翅热量/卡路里1721千卡
深蹲 热量1721千卡,相当于深蹲430分钟消耗的热量...240

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10只)、可乐(1罐)、姜(5片)、蒜蓉(碎)、酱油(美滴)(3勺)、冰糖(6小粒)、葱(1条)
可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 鸡翅洗干净,用煮开的葱姜水滚下(去腥),然后沥干水分。

可乐鸡翅的做法图解2

2/6. 平底锅下油,煎至鸡翅两面金黄色,捞起

可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 剩余的油留一点,放入蒜蓉,加入鸡翅爆香,

可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 倒入酱油调咸味

可乐鸡翅的做法图解5

5/6. 倒入可乐末过鸡翅,大火煮开后,盖锅盖,转小火焖20分钟,(小火焖是为了入味,鸡翅也不会熟透。)

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 最后大火收汁

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、补精、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、菊花、红薯相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、解渴、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、发汗解表、增进食欲等功效;可与慈姑、牛肉、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蒜蓉的热量126千卡(每100克);具有保护肝功能、护肝、预防感冒等功效;可与粳米、排骨、武昌鱼搭配;与大葱、芒果、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、补中益气、化痰止咳等功效;可与梨、莼菜、白果搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1721 千卡
  • 脂肪12.9 克
  • 蛋白质22.1 克
  • 碳水化合物134.58 克
  • 105 毫克
  • 121 毫克
  • 5.82 毫克
  • 946 毫克

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