| 自制牛奶巧克力冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 585千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 总量 | 394克 | 自制牛奶巧克力冰淇淋热量/卡路里2243千卡 | |||
 热量2243千卡，相当于混凝土工作320分钟消耗的热量...420 | |||||
自制牛奶巧克力冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、炼乳（180克）、巧克力豆（适量）
1/5. 淡奶油完全打发
2/5. 加入炼乳混合均匀
3/5. 根据自己的喜好加入适量的巧克力豆
4/5. 翻拌均匀后放入冰箱冷冻至少八个小时以上（密封保存）
5/5. 就是那么简单～
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、预防便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健脑、提高记忆力等功效；
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营养信息
- 自制牛奶巧克力冰淇淋热量2243 千卡
- 脂肪125.3 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物126.1 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克