今天的食谱厉害啦实践后不好吃，请取关-脆皮香蕉的热量和减肥功效

1/10. 无水无油的碗中打入3个鸡蛋。

2/10. 划散，搅拌均匀成蛋液。

3/10. 面粉、生粉依次倒入蛋液中。

4/10. 边搅拌边倒入牛奶。

5/10. 搅拌成顺滑的面糊。

6/10. 香蕉剥皮，整根放入碗中裹上面糊。

7/10. 取出香蕉，放盘中裹上面包糠，裹好后轻轻抖落多余的面包糠。

8/10. 锅中倒入适量油，中火烧至6成热后下香蕉，炸3分钟左右定型。

（筷子测油温：

【冷油温】1—2成热。把筷子放入油中没有反应，这时候适合炸制坚果类食物，如油炸花生米，也适合炒酱料等。

【低油温】3—4成热。筷子置于油中，周围会出现细小的气泡，一般用于滑炒、滑熘、油爆等类型菜肴。

【中油温】5—6成热。细看油表面会有波纹，筷子周围气泡变得密集，但没响声，适合炝锅和炒菜等。

【高油温】7—8成热。筷子周围有大量气泡，并且有噼里啪啦的响声，适合油炸或者煎肉类、鱼类。）

9/10. 转小火炸熟透，再转中小火，炸至两面金黄即可捞出，沥油。