| 补血养颜圣品—阿胶核桃膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 枣 | 克 | 420千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 核桃 | 克 | 131千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 716克 | 补血养颜圣品—阿胶核桃膏热量/卡路里2171千卡 | |||

1/10. 红枣去核切片,芝麻提前炒香(3-4分钟左右,听到芝麻啪啪声即可)、提前将大枣核桃烘干(不要太干,烘焙的作用是为了提香)提前把冰糖敲碎(可打粉也可敲的碎一些)

2/10. 我用的是之前在香港买的翔龙牌纯正东阿阿胶,将阿胶敲碎或碎块放入黄酒中(很多人喜欢在药店打粉,但记得不要在打粉过程中去办事,一定在工作人员打完粉后在离开,别问我为什么知道,因为我吃亏过)倒入即墨老黄酒充分泡制24个小时(用黄酒泡制这么长时间,是为了让阿胶的功效能够充分的发挥出来。不要怕麻烦,投机取巧直接熬制,会大大降低阿胶的功效)

3/10. 将泡制24小时后的阿胶、冰糖和黄酒充分搅拌均匀,大火煮沸后,然后小火熬制,熬制过程中不断搅拌以免黏锅,小火一直熬制到冒泡(牢记,从底往上翻,较不容易糊)

4/10. 继续熬制,直到粘稠为止,没开始稠的时候可以不用太紧张。等开始慢慢稠的时候就要打起12分精神,这个时候最容易糊锅的。一定要全锅搅拌均匀,越来越稠就要用力搅拌。一定要集中注意力,熬呀熬...要不断用铲子挑起测试熬到挂旗为止,像下面的图差不多就好了。(这一步对于阿胶糕的制作时尤为重要的,这关系到黄酒有没有充分的挥发,这一步做不好很容易导致做出来的阿胶糕松软)

5/10. 加入事先去核切条烘干的枣干,继续小火熬制,搅拌的过程中一定要“雨露均沾”

6/10. 搅拌两分钟后放入炒好的核桃仁继续搅拌,最后放入芝麻。充分搅匀后,关火出锅。(前后分别加完辅料,熬制时间控制在五分钟左右)

7/10. 将成形盒用保鲜膜铺好,而保鲜膜两面都要刷植物油,以免粘阿胶糕,方便晾干后取下。

8/10. 将阿胶糕趁热压平,太冷了就会凝固不好压实它了。在上面铺一层油纸,用勺子使力压平,也可以其他工具压,将阿胶糕压实排除空气,做出来的阿胶糕平整有型,嚼力足。放冷藏3—4个小时,就可以脱模取出切片

9/10. 切片就是考验刀法的时候了,刀法好不好,看你切的整不整齐就知道了。哈哈! 10g左右的薄片是最好的

10/10. 之后可以密封保存。
阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进造血功能、养血健脾、滋阴润燥等功效;可与牛奶、核桃搭配;与食用大黄、萝卜相克,同食可能会引起不适;
枣的热量264千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有强壮筋骨、聪耳明目、滋补健脑等功效;可与乌鸡、核桃、大麦搭配;与萝卜、黄瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;
核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有止痒、预防动脉硬化、滋养脑细胞等功效;可与阿胶、红枣、百合搭配;与白酒、鳖肉、山鸡相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、祛脂降压、润肺等功效;可与石榴、银耳、高粱搭配;
黄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾胃、通经络、舒筋活血等功效;