| 油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 448克 | 油条热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡，相当于割稻251分钟消耗的热量...198 | |||||
油条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高粉（200克）、酵母（2克）、鸡蛋（1个）、水（少许）、盐（2克）、小苏打（2克）、泡打粉（2克）
1/1. 将食材全部搁在一起，加水和面，和好后，将面放置冰箱冷藏一夜，转天早上炸就可以了。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与干贝、银鱼、辣椒搭配；与柿子、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清理胃水、调味等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、滋养肌肤、调节胃酸分泌等功效；
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营养信息
- 油条热量828 千卡
- 脂肪11.87 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物121.65 克
- 钠37536 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克