| 家常可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蚝油 | 克 | 17千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 560克 | 家常可乐鸡翅热量/卡路里1013千卡 | |||
 热量1013千卡，相当于跳舞211分钟消耗的热量...288 | |||||
家常可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（十五个）、可口可乐（一瓶）、姜（5片）、料酒（适量）、老抽酱油（3滴）、蚝油（10克）、盐（少许）、葱花（适量）
1/5. 鸡翅解冻洗干净
2/5. 鸡翅横切两刀入味
3/5. 油热撒姜片入鸡翅翻炒，加入盐，料酒，耗油，继续翻炒一分钟
4/5. 倒入可乐不要全部没过鸡翅即可，滴3滴老抽，煮8-10分钟.再大火收汁
5/5. 装盘前撒上葱花
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
可口可乐的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、解毒、促消化等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、祛腥味等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增强免疫力、防癌等功效；
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营养信息
- 家常可乐鸡翅热量1013 千卡
- 脂肪25.69 克
- 蛋白质27.71 克
- 碳水化合物50.53 克
- 钠11195.7 毫克
- 钙292 毫克
- 铁5.51 毫克
- 钾540 毫克