| 葱炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 417克 | 葱炒虾仁热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于骑脚踏车117分钟消耗的热量...184 | |||||
葱炒虾仁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（若干）、大葱（若干）、料酒（适量）、盐（适量）
1/7. 准备材料，大葱切片。可以稍微切小一点。
2/7. 大虾洗净。去下线。
3/7. 不喜欢吃头可以去掉。我个人比较喜欢吃。所以也可以保留炒。里面有虾黄。
4/7. 锅倒油稍微炒一下大葱。然后快速装盘，用大葱的香味炒虾。加入料酒和盐即可。
5/7. 注意火候，不宜过大。容易干锅。把虾炒出红色的汁水。这时候倒入刚才炒了一下的大葱。让其充分吸收虾水的鲜美。最后尝一下咸淡。
6/7. 出锅。成品。
7/7. 搭配其他菜。又是一到快手料理。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、健脑、促消化等功效；可与藕、韭菜、火龙果搭配；与圣女果、木瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、解毒调味、发汗等功效；可与粳米、樱桃、北极虾搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、呵护咽喉、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱炒虾仁热量358 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物38.1 克
- 钠10472 毫克
- 钙164 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾369 毫克