| 懒人炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 642克 | 懒人炸鸡翅热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡，相当于汽车打蜡409分钟消耗的热量...270 | |||||
懒人炸鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、大喜大烤肉酱（一包）、面包糠（适量）、食用油（适量）
1/4. 鸡翅洗净沥水用刀划几刀，提前用烧烤酱腌制一晚
2/4. 腌制鸡翅的大喜大烤肉酱
3/4. 面包糠倒入碗中，鸡翅打个滚沾满面包糠，中小火炸制金黄色，即可
4/4. 排盘，开吃～简单到不能再简单了～
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、降血糖、治便秘等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防心血管硬化、高脂血症等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 懒人炸鸡翅热量1842 千卡
- 脂肪116.7 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物64.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克