| 西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 407克 | 西红柿热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于盖屋顶128分钟消耗的热量...360 | |||||
西红柿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、食用油（一勺）、盐（一撮）、葱花（一撮）、鸡蛋（两个）
1/1. 把油烧开，放入葱花西红柿煸炒，放入开水，水烧开后放入面片，煮熟即可
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、防癌等功效；可与鲫鱼、菜花、蜂蜜搭配；与咸鱼、桂鱼 、石榴相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、降血脂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、促进消化等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、治疗高血压、缓解疲劳等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、清热解毒等功效；可与玉米、羊排、苋菜搭配；与茶叶、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿热量765 千卡
- 脂肪109.61 克
- 蛋白质15.26 克
- 碳水化合物16.02 克
- 钠10179 毫克
- 钙124.7 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾348 毫克