| 火锅版大杂烩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火锅底料 | 克 | 638千卡 | 742千卡 | 4.8克 | 87克 |
| 总量 | 86克 | 火锅版大杂烩热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于上课354分钟消耗的热量...108 | |||||
火锅版大杂烩的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火锅底料（1半）、各种菜，肉（适量）
1/5. 火锅底料用刀切成两半，用不完
2/5. 放入锅中，加入1.5千克水
3/5. 准备好要吃的东西（我没有拍完）
4/5. 加入锅中，直到所有食材煮熟
5/5. ok了！非常简单。
食材功效信息
火锅底料的热量742千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 火锅版大杂烩热量638 千卡
- 脂肪87 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠2.81 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克