| 无油酸奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 无油酸奶蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于单板滑雪16分钟消耗的热量...378 | |||||
无油酸奶蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、砂糖90克（适量）、低筋面粉50克（适量）、玉米面30克（适量）、酸奶200克（原味浓稠点，我是用自制酸奶）（适量）
1/7. 蛋黄和酸奶混合
2/7. 这是准备入烤箱时的样子，做法上面有详细的步骤，我忘记拍照了
3/7. 烤好后正面
4/7. 倒扣出来的样子
5/7. 切开
6/7. 成品
7/7. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、润肺利咽等功效；可与菠菜、牡蛎 、生菜搭配；与牛奶、红薯、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油酸奶蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克