西西里风味沙丁鱼的热量和减肥功效

沙丁鱼的热量89千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防骨质疏松、预防心血管疾病、预防心脏疾病等功效；与猪肝、枣、苹果相克，同食可能会引起不适；

松仁的热量530千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、降血脂、抗衰老等功效；可与大麦、猪肝、玉米搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增进食欲、清污解毒等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、防肿瘤、预防心脏病等功效；可与薏苡仁、枸杞子、枸杞搭配；与白萝卜、螃蟹、海鲜相克，同食可能会引起不适；

欧芹的热量20千卡（每100克）；具有祛湿、养血补虚、降血脂等功效；可与菜花、鸭肉、明虾搭配；与鸡肉、黄豆、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；