| 快手美味盐煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 626克 | 快手美味盐煎鸡翅热量/卡路里1213千卡 | |||
 热量1213千卡，相当于写作业674分钟消耗的热量...108 | |||||
快手美味盐煎鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、料酒（1勺）、生抽（2勺）、盐（少许）、香油（适量）、盐（适量）、大蒜（少许）
1/4. 鸡翅改刀，加料酒、酱油、香油、盐腌制两小时
2/4. 起锅热油，下入鸡翅中火煎
3/4. 双面煎成如图色，下入蒜，翻炒两下，再撒入少许盐，出香味后，关火，焖2分钟
4/4. 摆盘，撒上芝麻，就可以啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增进食欲、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进骨骼发育、补血明目、保护血管等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 快手美味盐煎鸡翅热量1213 千卡
- 脂肪112.1 克
- 蛋白质31 克
- 碳水化合物73.9 克
- 钠20405.5 毫克
- 钙188 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾527 毫克