| 常青悦一点红热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白醋 | 克 | 3千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 常青悦一点红热量/卡路里271千卡 | |||
 热量271千卡，相当于露营108分钟消耗的热量...150 | |||||
常青悦一点红的做法共8个步骤
食材主料/辅料
生命长青树（500克）、番茄酱（50克）、白醋（50克）、盐（少许）、白糖（30克）、淀粉（适量）
1/8. 生命常青树洗净丶去刺、切成块
2/8. 用干淀粉搅匀
3/8. 放入湿淀粉中挂糊，淀粉中放入盐和蘑菇精
4/8. 过两遍油
5/8. 调汁:蕃茄酱中加白醋拌匀，呈酸甜口。
6/8. 熬汁:把汁烧开至起泡发粘
7/8. 浇汁:熬好的汁浇在炸好的生命长青树上
8/8. 外焦里嫩，酸甜可口，趁热吃
食材功效信息
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、调味、呵护咽喉等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、润肠通便、治便秘等功效；
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营养信息
- 常青悦一点红热量271 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物201.9 克
- 钠49344.4 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾155 毫克