| 樱花和果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 90千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 玉米油 | 克 | 224千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 499克 | 樱花和果子热量/卡路里1231千卡 | |||

1/19. 糯米粉,粘米粉,澄粉混合一起过筛入盆中,加入玉米油,牛奶,白糖(可随个人口味适量添加)。

2/19. 充分搅拌均匀,静置20分钟,这样有利于粉类充分的吸收水份和油份。

3/19. 蒸锅加入水,待水开后放入,隔水蒸20分钟。(中间可以拿出来搅拌几下再继续蒸,这样熟的更彻底。)

4/19. 蒸好的面团呈现晶莹的质感,用筷子划散开。

5/19. 晾至不烫手时,加入少许草莓果味粉趁热揉成光滑的面团。饼皮取40克一个的小剂子(不用涂手粉,完全不沾手的。)

6/19. 按凹下去的小坑,放入豆沙馅,用虎口慢慢上推包起来。

7/19. 捏紧封口向下放。

8/19. 用竹签平均分出5份花瓣。

9/19. 花瓣边缘捏薄边,捏出尖角。

10/19. 依次捏好后用圆头工具压出花瓣。

11/19. 每个花瓣轻压两道印痕。

12/19. 花朵中间用圆头工具压出凹下去的小坑。

13/19. 取少许面团加入菠萝果味粉(黄色)覆盖住原色,搓小细条放在中间做花蕊即可。

14/19. 成品图。

15/19. 玲珑剔透,玉洁冰清,

16/19. 透着一份简约的美丽,

17/19. 感叹樱花缤纷的唯美,

18/19. 娟秀娇柔,暗香悠然。

19/19. 浪漫倾城~~~~
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、活血行气、舒筋活血等功效;可与葡萄、兔肉、桑葚搭配;与鸡胸脯肉、莲子、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、防治近视、美容等功效;可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配;与醋、白砂糖、红糖相克,同食可能会引起不适;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有健脾养胃、补中益气、止渴等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容、美容养颜等功效;