| 野葱炒鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 野葱炒鸭蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于搬东西278分钟消耗的热量...150 | |||||
野葱炒鸭蛋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（3个）、野葱（一把）、盐（一撮）、食用油（一勺）
1/7. 食材准备好
2/7. 鸭蛋磕进碗里，倒入少许温水，用筷子搅拌均匀
3/7. 野葱洗干净，切成葱花
4/7. 油锅烧热，将鸭蛋倒入锅里，煎熟后用锅铲铲碎
5/7. 倒入野葱，翻炒至野葱发出香味
6/7. 撒入盐
7/7. 成品
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清凉、中和胃酸、增进食欲等功效；可与银耳搭配；与桑椹、李子、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 野葱炒鸭蛋热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克