| 原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 538千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 184克 | 原味曲奇热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡，相当于宗教舞159分钟消耗的热量...300 | |||||
原味曲奇的做法共11个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（75克）、鸡蛋（2个）、低筋面筋（100克）、糖粉（40克）
1/11. 先准备好所需要的材料
2/11. 黄油隔温水化开
3/11. 放入糖粉搅拌
4/11. 放入打散的鸡蛋黄液，充分搅拌
5/11. 筛入低筋面粉
6/11. 搅拌
7/11. 搅拌到这种均匀状态即可
8/11. 将面团装入裱花袋
9/11. 烤盘铺上油纸，再挤出花纹
10/11. 烤箱预热170度，放中层上下火烤六七分钟，至表面金黄即可。
11/11. 添加包装袋是不是更美观
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与小米、西红柿、牡蛎 搭配；与茶叶、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、疗疮等功效；
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营养信息
- 原味曲奇热量793 千卡
- 脂肪90.62 克
- 蛋白质13.41 克
- 碳水化合物100.55 克
- 钠155 毫克
- 钙81 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾164 毫克