| 桂花汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 286克 | 桂花汤圆热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于郑多燕小红帽114分钟消耗的热量...360 | |||||
桂花汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
开水（120克）、糖桂花（适量）、汤圆（适量）
1/6. 这就是黑芝麻汤圆，一袋十个包装的。好久没吃过啦，其实晚上也不能多吃，因为不好消化。
2/6. 加入开水煮熟
3/6. 看着是不是就能闻见浓郁的桂花香
4/6. 买的瓶装的糖桂花，直接舀适量到碗里。香甜香甜的味道。
5/6. OK啦，成品就是这样
6/6. 一碗汤圆再配上手抓饼，我的晚餐，完美
食材功效信息
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、血虚、止汗等功效；
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营养信息
- 桂花汤圆热量684 千卡
- 脂肪6.58 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物123.2 克
- 钠299.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克