| 醋椒白萝卜冰虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 562克 | 醋椒白萝卜冰虾热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于编织77分钟消耗的热量...210 | |||||
醋椒白萝卜冰虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）、食醋（适量）、冰虾（适量）、芝麻油，香菜，鸡蛋，淀粉等（适量）
1/5. 食材，白萝卜，冰虾，紫菜，虾皮，葱姜
2/5. 底油，葱姜八角，炝锅，放入白萝卜丝，小火炒除去萝卜臭
3/5. 依次加入开水，煮沸后加冰虾，紫菜，虾皮
4/5. 再少许水淀粉，蛋液，香油，鸡蛋
5/5. 以上是原味做法，喜欢醋椒，在第三步加入醋和少许白糖和白胡椒
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、消食等功效；可与鸡肉、紫菜、鹅肉搭配；与藕、黄瓜、枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、调解血液、软化骨刺等功效；
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营养信息
- 醋椒白萝卜冰虾热量269 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物102.53 克
- 钠39328.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2 毫克
- 钾425 毫克