| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 脱脂奶粉 | 克 | 98千卡 | 349千卡 | 36.3克 | 0.9克 |
| 总量 | 364克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1710千卡 | |||
 热量1710千卡，相当于吉特巴舞356分钟消耗的热量...288 | |||||
花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（25克）、棉花糖（150克）、脱脂奶粉（120）、花生（100）
1/6. 黄油 将提前准备好的黄油放进不粘锅 融化
2/6. 将棉花糖倒入 尽量让棉花糖的每一面都接触到黄油 这样做出来的牛轧糖更好吃
3/6. 一直翻滚棉花糖 直至棉花糖全部融化成这样就可以啦 不要让已经融化棉花糖在不粘锅里太久哦 这样做出来的棉花糖会比较硬，然后加入花生搅拌均匀 就可以出锅啦
4/6. 将弄好的放进容器里面 ，形状弄好之后用保鲜膜裹住放入冰箱，防止串味。
5/6. 这个步骤很简单啦 按照自己理想的大小切好然后在外面裹一层糯米纸就可以啦
6/6. 成品
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
脱脂奶粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有预防便秘、大便秘结、改善睡眠等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与橘子、鸡蛋、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、防冠心病、预防动脉硬化等功效；可与鲫鱼、黄豆、南瓜子搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生牛轧糖热量1710 千卡
- 脂肪147.1 克
- 蛋白质61.2 克
- 碳水化合物155.5 克
- 钠1227.3 毫克
- 钙1342 毫克
- 铁3.59 毫克
- 钾2305 毫克