| 新疆烤羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 475千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 总量 | 250克 | 新疆烤羊肉串热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于冰上钓鱼238分钟消耗的热量...120 | |||||
新疆烤羊肉串的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（250克）、孜然粉（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）、生抽（1勺）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）
1/7. 羊退肉切成1.5cm左右的小块。
2/7. 放入少许盐、胡椒粉、料酒、生抽，冰箱冷藏腌制3小时。
3/7. 竹签提前用水浸泡一会儿，把腌好的羊肉用竹签肥瘦相间的串起来。
4/7. 烤盘里铺一张锡纸，撒孜然粉、辣椒粉。
5/7. 烤箱预热，220度10分钟，取出撒适量孜然和辣椒粉，再烤5分钟。
6/7. 超级好吃。
7/7. 味道不错哦。
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有抵御风寒、补血温经、补精血等功效；可与香菜、白果、刀豆搭配；与海螺、鲳鱼、奶酪相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新疆烤羊肉串热量475 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克