| 奶油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 285克 | 奶油曲奇饼干热量/卡路里1561千卡 | |||
 热量1561千卡，相当于擦玻璃520分钟消耗的热量...180 | |||||
奶油曲奇饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（60克）、黄油（55克）、糖粉（30克）、低筋面粉（110克）、鸡蛋（30克）
1/11. 准备好所有的食材,来一张大合影吧。
2/11. 黄油室温软化以后，放入糖粉，然后用打蛋器打发。
3/11. 打发到这样粘稠的状态就ok啦
4/11. 加入蛋液继续打发，搅拌均匀。
5/11. 接下来加入的筋面粉，再搅拌均匀，使之充分融合在一起。
6/11. 准备好，裱花袋和裱花口。把混合在一起的面粉团，放入裱花袋。
7/11. 烤箱预热180°裱花袋挤出几区的形状，放入烤箱烤至十到20分钟就可以啦。
8/11. 烤出来的曲奇真的是棒极啦！透！别香，特别好吃哦。
9/11. 看你喜欢吗？
10/11. 拿它来当早餐，也是非常不错的哟。
11/11. 不要亏待每一天早上
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、和中益肺、舒缓肝气等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与荠菜、苋菜、小米搭配；与甲鱼 、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油曲奇饼干热量1561 千卡
- 脂肪205.91 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物181.39 克
- 钠452.3 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾405 毫克