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双色夏洛蒂

双色夏洛蒂的热量和减肥功效

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双色夏洛蒂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蓝莓果酱161千卡260千卡0克0克
总量62双色夏洛蒂热量/卡路里161千卡
摇摆舞 热量161千卡,相当于摇摆舞36分钟消耗的热量...270

双色夏洛蒂的做法共9个步骤

食材主料/辅料

蓝莓果酱(适量)、草莓罐头(100克)、蛋白(2个)、白糖(30克)、蛋黄(2个)、白砂糖(40克)、色拉油(30克)、牛奶(50克)、淡奶油(120克)、吉利丁片(10克)、巧克力(70克)、柠檬汁(几滴)

1/9. 蛋糕卷的蛋糕片是在烤盘内的,结果四周太薄,有点焦了,所以卷的时候很匆忙,光怕冷掉了开裂。所以我也没来得及做别的果酱,直接利用了现成的蓝莓果粒酱,所以中间有点不均匀。

2/9. 蛋糕卷片片均匀的码在碗内。每2片(10克)吉利丁片泡在凉水碗内。单独泡,因为我们要做双味的慕斯馅。

3/9. 草莓用果汁机搅打成果泥备用,淡奶油加入白糖,打至6成发,加入草莓酱。

4/9. 搅拌均匀,吉利丁片用凉水泡软,泡好后捞出控干水份,放入牛奶碗中,隔水加热至融化(我刚学习的,说是过份加热会导致吉利丁片的凝固作用降低,所以要隔水加热)。加入到奶油液中,搅拌均匀,就做成草莓慕斯馅了。

5/9. 将草莓慕斯馅倒入码号蛋糕卷片的碗内,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏一小时左右。

6/9. 吉利丁片用凉水泡软,泡好后捞出控干水份,加入到牛奶液中,隔水加热至融化。巧克力隔水融化,然后将牛奶液倒入,搅拌均匀。

7/9. 淡奶油加入白糖打至6成发,倒入巧克力液,搅拌均匀,巧克力慕斯馅做好了。

8/9. 自冰箱取出加入了草莓慕斯馅的碗,一个小时,表面应该凝固的很好了,先观察下,一定要凝固之后再做下一步啊。慢慢将巧克力馅倒入碗内,将一只香蕉掰开放入巧克力溶液中。上面盖上用8寸蛋糕模做的一个蛋的蛋糕底。用保鲜膜封口,继续放冰箱冷藏。最好冷藏一夜。

9/9. 第二天取出倒扣在盘内,吹风机吹吹边缘,脱模即可。我学习了异海的样子,在边缘码了一圈蓝莓qq糖,不过不如她的树莓的好看。买了两包,没码过来一圈。

食材功效信息

蓝莓果酱的热量260千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 双色夏洛蒂热量161 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物65 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
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