| 小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 269千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 161千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 192克 | 小蛋糕热量/卡路里729千卡 | |||
 热量729千卡，相当于坐车729分钟消耗的热量...60 | |||||
小蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、细砂糖（50克）、色拉油（30克）、蛋糕粉（43克）
1/6. 做鸡蛋酱
2/6. 用一个小纸杯
3/6. 下三分之二
4/6. 烤
5/6. 拿出
6/6. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、预防癌症等功效；可与青椒、桂圆、西红柿搭配；与鹅蛋、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、滋阴、和中益肺等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；
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营养信息
- 小蛋糕热量729 千卡
- 脂肪121.31 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物165.62 克
- 钠159.5 毫克
- 钙94 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾141 毫克