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炸麻团

炸麻团的热量和减肥功效

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炸麻团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉1083千卡361千卡8克1克
红豆沙188千卡94千卡3.6克0.36克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量674炸麻团热量/卡路里2397千卡
抹水泥 热量2397千卡,相当于抹水泥799分钟消耗的热量...180

炸麻团的做法共10个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(300克)、红豆沙(200克)、食用油(适量)、芝麻(适量)、白糖(30克)
炸麻团的做法图解1

1/10. 准备糯米粉(按人数来算)

炸麻团的做法图解2

2/10. 加入适量白糖

炸麻团的做法图解3

3/10. 揉成柔软的面团

炸麻团的做法图解4

4/10. 准备豆沙(没有可以不加)

炸麻团的做法图解5

5/10. 生芝麻

炸麻团的做法图解6

6/10. 取一小团面团压扁,放少许豆沙团成团

炸麻团的做法图解7

7/10. 裹上芝麻

炸麻团的做法图解8

8/10. 半成品

炸麻团的做法图解9

9/10. 锅倒油,油温温热哦,下入麻团,必须小火慢炸,边炸边用锅铲压一压,炸之变大变金黄捞出

炸麻团的做法图解10

10/10. 成品

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补虚、补血、止汗等功效;可与香瓜、鸭肉、枣搭配;与鸡肉、莲子、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

红豆沙的热量94千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防结石、润肠通便、消热解毒等功效;可与枣、鲤鱼、鸭肉搭配;与羊肚、猪肉、盐相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有肝胆病、血管硬化、润肠等功效;

芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益肝养发、益精血、延年益寿等功效;可与梨、核桃、海带搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、调味、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 炸麻团热量2397 千卡
  • 脂肪147.36 克
  • 蛋白质30.8 克
  • 碳水化合物222.9 克
  • 36 毫克
  • 804 毫克
  • 24 毫克
  • 649 毫克

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