| 烧麦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | 1.18克 | 0.69克 |
| 总量 | 8克 | 烧麦热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于绘画1分钟消耗的热量...270 | |||||
烧麦的做法共3个步骤
食材主料/辅料
姜粉（适量）、耗油一勺（适量）、葱一根（适量）、盐少量（适量）、甜面酱两勺（适量）
1/3. 买好的肉！自己用多功能搅拌棒打成肉粒！放入盐！耗油！甜面酱！香油！最后放葱！用饺子皮稍微干薄！把肉馅放入饺子皮！轻轻握下就好了！！
2/3. 买好的肉！自己用多功能搅拌棒打成肉粒！放入盐！耗油！甜面酱！香油！最后放葱！用饺子皮稍微干薄！把肉馅放入饺子皮！轻轻握下就好了！！
3/3. 买好的肉！自己用多功能搅拌棒打成肉粒！放入盐！耗油！甜面酱！香油！最后放葱！用饺子皮稍微干薄！把肉馅放入饺子皮！轻轻握下就好了！！
食材功效信息
姜粉的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；
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营养信息
- 烧麦热量4 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质1.18 克
- 碳水化合物11.29 克
- 钠314 毫克
- 钙56 毫克
- 铁0.42 毫克
- 钾246 毫克