| 蓝莓冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 175克 | 蓝莓冰淇淋热量/卡路里1407千卡 | |||
 热量1407千卡，相当于劈叉563分钟消耗的热量...150 | |||||
蓝莓冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（150克）、糖粉（25克）、白开水（20克）、初生鸡蛋黄（1个半）、蓝莓果酱适量（适量）
1/6. 全部材料
2/6. 蛋黄加入糖粉 凉开水 搅拌成糊状
3/6. 底部隔着60 70度温水打发至粘稠状
4/6. 淡奶油打发至起尖端状 将蛋黄加入搅拌均匀
5/6. 放入冰箱冷冻三四个小时或隔晩
6/6. 加入蓝莓果酱OK啦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治疗便秘、治便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、除口臭等功效；
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营养信息
- 蓝莓冰淇淋热量1407 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克