| 糖炒番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 366克 | 糖炒番茄热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于固定脚踏车20分钟消耗的热量...420 | |||||
糖炒番茄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番茄（4个）、白糖（20克）、盐（2克）、白醋（几滴）
1/3. 新鲜的番茄
2/3. 把番茄洗干净，放入锅中，加入盖过锅中番茄的水，用大火煮沸腾，关火，倒掉水，去皮切块
3/3. 炒锅中倒入适量油，油热后把番茄倒入锅中炒，放入少许盐，醋，白糖炒熟。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、养阴凉血、治疗高血压等功效；可与卷心菜、豆腐、菜花搭配；与海蟹、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消毒、杀菌等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、美容等功效；
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营养信息
- 糖炒番茄热量137 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物116.6 克
- 钠49349.4 毫克
- 钙97 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾318 毫克