| 酸辣薯粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 鸡粉 | 克 | 7千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 红油 | 克 | 567千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 480克 | 酸辣薯粉条热量/卡路里1405千卡 | |||
 热量1405千卡，相当于打沙袋234分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣薯粉条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（1把）、盐（3克）、鸡粉（3克）、香油（1勺）、红油（2勺）、小米椒（1个）、火锅料（20克）、熟花生米（少许）、葱花（少许）、香菜（少许）、姜、蒜（少许）
1/5. 先将粉泡软
2/5. 将火锅料和小米辣放些油小火炒开炒香
3/5. 放入足够的水，煮开后将除花生米、葱花、醋一起下锅煮，直到红薯粉煮熟。
4/5. 大碗放入花生米、葱花、醋、香油倒入薯粉捞匀即成
5/5. 成品
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、益气力、减肥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、杀菌、除脂美容等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、开胃、帮助消化等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治皮肤炎症、慢性咽喉炎、治疗高血压等功效；可与菠菜搭配；
红油的热量900千卡（每100克）；具有减肥、促进血液循环、帮助消化等功效；可与卷心菜、鹌鹑、豆腐搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣薯粉条热量1405 千卡
- 脂肪205.99 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物134.21 克
- 钠10566.4 毫克
- 钙162 毫克
- 铁15.48 毫克
- 钾457 毫克