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冰淇淋月饼

冰淇淋月饼的热量和减肥功效

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冰淇淋月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
冰淇淋279千卡127千卡2.4克5.3克
总量220冰淇淋月饼热量/卡路里279千卡
高尔夫球 热量279千卡,相当于高尔夫球56分钟消耗的热量...300

冰淇淋月饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

冰淇淋(220克)、巧克力(180克)
冰淇淋月饼的做法图解1

1/9. 材料真的很简单就二样东西

冰淇淋月饼的做法图解2

2/9. 巧克力放小锅里,隔水化开

冰淇淋月饼的做法图解3

3/9. 取一小勺的巧克力浆,用筛子均匀的筛在模具上,(因为要筛二次,所以不能太厚了,只要均匀一点,不要有漏的地方,)放入冰箱冰1分钟

冰淇淋月饼的做法图解4

4/9. 第二次筛好之好就有一定的厚度了,在放加冰箱中

冰淇淋月饼的做法图解5

5/9. 冰淇淋捣散,最好不要融化,要快一点,

冰淇淋月饼的做法图解6

6/9. 把冰淇淋装入模具中,压实.不要装的太满,8分满就行了,(我做了二个品味的,你也可以加自己喜欢的冰淇淋),再放回冰箱冰2个小时.使冰淇淋在次变硬

冰淇淋月饼的做法图解7

7/9. 2个小时后,拿出冰淇淋用剩下的巧克力浆封住封口(如果中间剩下的巧克力浆变硬了,就在隔水加热一下)不过封口的巧克力浆不能太热要稍微凉凉在放上去不然,冰淇淋会化的太快,不好操作

冰淇淋月饼的做法图解8

8/9. 做好的冰淇淋月饼最好在冰一个晚上,这样最好,如果没时间2个小时以上就可以了,脱模也很方便的,反过来轻轻一磕就出来了,开吃了

冰淇淋月饼的做法图解9

9/9. 切开,这个巧克力的厚度还是可以的

食材功效信息

冰淇淋的热量127千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有降温解暑、补充水分、消暑等功效;

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营养信息

  • 冰淇淋月饼热量279 千卡
  • 脂肪5.3 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物17.3 克
  • 54.2 毫克
  • 126 毫克
  • 0.5 毫克
  • 125 毫克

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