| 电饭锅煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 242克 | 电饭锅煎饺热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于小轮自行车73分钟消耗的热量...510 | |||||
电饭锅煎饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
速冻饺子（适量）、水（1/3杯）、食用油（适量）
1/4. 电饭锅底部放少许油再加入没有结冻的速冻水饺
2/4. 按煮饭键，
3/4. 听到电饭锅的饺子叽叽咋咋的响再加少许水继续盖上盖煮
4/4. 等电饭锅健跳到保温键就可以出锅了，方便又简单
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防糖尿病、冠心病等功效；
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营养信息
- 电饭锅煎饺热量622 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克