| 面疙瘩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 1047千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 302克 | 面疙瘩热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于郑多燕减肥操175分钟消耗的热量...360 | |||||
面疙瘩的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小麦粉（300克）、冷开水（120克）、盐（2克）
1/3. 把盐和面和在一起慢慢加入水凉拌，慢慢揉成面团放置十五分钟醒面
2/3. 锅里煮开水，用勺子挖或者剪刀剪都可以
3/3. 也许样子不太好看但是味道真的很好，配菜随自己口味，我加的是自己家中午炒的菜
食材功效信息
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有润肺、除皱、止血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、杀菌、除脂美容等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面疙瘩热量1048 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.2 克
- 碳水化合物86.3 克
- 钠10035.1 毫克
- 钙90 毫克
- 铁6 毫克
- 钾200 毫克