| 水果盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1110克 | 水果盒子热量/卡路里3059千卡 | |||
 热量3059千卡，相当于聚会2039分钟消耗的热量...90 | |||||
水果盒子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果（1只）、草莓（少许）、芒果（1只）、蛋糕胚参照戚风方子（适量）、奶油打发（适量）、淡奶油（300克）、白糖（25克）
1/4. 水果切小块备用
2/4. 按照戚风蛋糕食谱烤8寸戚风
3/4. 奶油打发
4/4. 蛋糕铺底/奶油/水果/奶油/蛋糕/奶油/水果
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、大便秘结、帮助消化等功效；可与牛奶、橙子、红糖搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、抗癌、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、增强活力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果盒子热量3059 千卡
- 脂肪97.68 克
- 蛋白质2.29 克
- 碳水化合物123.46 克
- 钠271.4 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾678 毫克