| 青汁面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 青汁面条热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于排舞220分钟消耗的热量...270 | |||||
青汁面条的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（2杯）、大麦青汁（56克）、水（150克）
1/10. 准备食材。
2/10. 将麦萌大麦若叶青汁倒入杯中
3/10. 用温水调匀备用。（日常我们可以直接饮用）
4/10. 将调好的青汁150毫升倒入面条机的量水杯中
5/10. 将面粉装入面条机中，启动筋道面条程序。
6/10. 将装着青汁的量杯放在面条机上，让它自动流入面条机中。
7/10. 随着面条机转动，青汁已经完全流入面粉中，大麦若叶青汁非常细腻，杯底并无残留
8/10. 面条机揉完面后，在自动醒面。
9/10. 面条机自动出面。
10/10. 水沸后煮熟即可。用水直接煮出来就很美，煮过后的面条，没有一点杂味，细品反倒更是越嚼越香。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青汁面条热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克