| 宝宝版-番茄磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 238千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 番茄汁 | 克 | 20千卡 | 17千卡 | 0.76克 | 0.05克 |
| 总量 | 217克 | 宝宝版-番茄磨牙棒热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于混凝土工作61分钟消耗的热量...420 | |||||
宝宝版-番茄磨牙棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（65克）、奶粉（一勺）、番茄汁（40毫升）
1/8. 番茄去皮后，打成汁
2/8. 把面粉过筛
3/8. 一勺奶粉也过筛到面粉里面，把打好的番茄汁和过筛后的面粉，揉成面团
4/8. 揉成光滑的面团后，醒面十五分钟
5/8. 切成你想要的形状和厚度
6/8. 铺上油纸预热烤箱
7/8. 180℃ 20分钟，根据自己烤箱脾气
8/8. 磨牙棒凉透后密封保存
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与酒、菜花、枣相克，同食可能会引起不适；
番茄汁的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、美容、降血脂等功效；可与西葫芦、黄鱼、西兰花搭配；与土豆、香菇、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝版-番茄磨牙棒热量427 千卡
- 脂肪24.25 克
- 蛋白质32.06 克
- 碳水化合物116.74 克
- 钠591 毫克
- 钙1807 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾2139 毫克