| 补血益气汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 577克 | 补血益气汤热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于帆船运动333分钟消耗的热量...180 | |||||
补血益气汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（3个）、当归（如图）、鸡蛋（1个）、黄芪（如图）、党参（如图）、山药（如图）、红糖（一块）
1/2. 山药是干的 提前一天浸泡 把材料放进去 煮饭的时候放在饭上面炖
2/2. 饭煮好 汤也好了 适合经期之后食用 这些药材有益气补血的功能 后来发现和网上传的美白的很像。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、防治脑供血不足、预防骨质疏松等功效；可与花生、大葱、小米搭配；与虾、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；
当归具有扩张血管、补血和血、增强免疫力等功效；可与桂圆、益母草、肉苁蓉搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、百合、小米搭配；与茶叶、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有减少血栓形成、利水消肿、治疗高血压等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善微循环、降血压、预防高血压等功效；可与蛤蚧、麦冬、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 补血益气汤热量998 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质32.76 克
- 碳水化合物211.12 克
- 钠187.8 毫克
- 钙286 毫克
- 铁5.55 毫克
- 钾1175 毫克