| 辣炒鸭血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭血 | 克 | 139千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 253克 | 辣炒鸭血热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于抄写60分钟消耗的热量...138 | |||||
辣炒鸭血的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸭血（适量）、辣椒（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、味精（适量）、十三香（适量）
1/12. 备鲜鸭血一碗。
2/12. 放进开水里，煮熟去浮沫。
3/12. 再过冷水。
4/12. 切片。
5/12. 辣椒。蒜，姜。
6/12. 备好的蒜切片，辣椒切丝，姜切丝。
7/12. 炒油，放进辣椒，姜，蒜加盐为匀。
8/12. 炒至断生。
9/12. 将炒好的辣椒移锅边放进切好的鸭血翻炒翻炒。
10/12. 再混炒，淋点生抽炒入味。。
11/12. 最后放点十三香和味精炒匀出锅。
12/12. 炒好的辣炒鸭血。
食材功效信息
鸭血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解毒、预防缺铁性贫血、补血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣炒鸭血热量139 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠175.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁39.6 毫克
- 钾185 毫克