| 叉烧肉-电压力锅版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 叉烧酱 | 克 | 211千卡 | 270千卡 | 13.2克 | 0克 |
| 总量 | 78克 | 叉烧肉-电压力锅版热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于曼波舞70分钟消耗的热量...180 | |||||
叉烧肉-电压力锅版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪梅花肉（500克）、叉烧酱（3勺）、酱油（1勺）、白糖（1勺）、蜂蜜（适量）、姜片（适量）、清水（适量）、食用油（适量）
1/6. 准备好食材，将猪梅肉洗净
2/6. 猪梅肉加入叉烧酱、酱油、白糖、姜片搅拌均匀
3/6. 放入冰箱，腌制12个小时以上
4/6. 美的电压力锅锅底加入少量食用油，把腌制好的肉放入锅内，均匀的抹上一层蜂蜜，倒入少许清水
5/6. 美的电压力锅选择肉/鸡模式，点击开始，等待35分钟后烹饪完毕即可
6/6. 烹饪完毕取出切片，味道很棒哦
食材功效信息
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 叉烧肉-电压力锅版热量211 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质13.2 克
- 碳水化合物80 克
- 钠4283 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克