| 玫瑰蔓越莓曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 717千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 433克 | 玫瑰蔓越莓曲奇热量/卡路里1722千卡 | |||
 热量1722千卡，相当于拳击144分钟消耗的热量...720 | |||||
玫瑰蔓越莓曲奇的做法共14个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（100克）、低粉（130克）、土鸡蛋（一个）、糖粉（60克）、蔓越莓干（50克）、干玫瑰花（20克）
1/14. 玫瑰花冲洗干净
2/14. 放进烤箱150度烘三分钟，烘干水份
3/14. 花瓣儿撕下来，只要花瓣
4/14. 黄油软化好
5/14. 加入土鸡蛋到软化好的黄油内
6/14. 加入低粉和糖粉拌均匀，我是戴手套直接用手抓均匀
7/14. 加入蔓越莓，蔓越莓干需提前剪小
8/14. 抓均匀后再放入玫瑰花瓣儿
9/14. 一起拌均匀后，用保鲜膜包好
10/14. 放入模具内定型，再放进冰箱速冻半小时
11/14. 半小时后拿出来，切成均匀厚的块状。。烤箱开始180度预热
12/14. 码入烤盘，注意就有间隙
13/14. 180度烘烤20分钟后出炉
14/14. 太香了，是花香？还是奶香？哈哈。。。都有
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与香椿、菠菜、基围虾搭配；与地瓜、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、润肺生津等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
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营养信息
- 玫瑰蔓越莓曲奇热量1722 千卡
- 脂肪90.49 克
- 蛋白质25.18 克
- 碳水化合物272.27 克
- 钠13 毫克
- 钙25 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾26 毫克