| 椒香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 椒香烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于擦洗地板247分钟消耗的热量...228 | |||||
椒香烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、姜片（适量）、葱段（适量）、黑胡椒酱（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、芝麻（适量）、盐（少许）
1/6. 鸡翅洗净；锅中倒入清水烧开，下鸡翅煮至八分熟。
2/6. 捞出鸡翅放入容器中，用清水冲几分钟。
3/6. 沥干水分，加入所有材料拌匀，腌制20分钟或以上。
4/6. 烧烤炉先调到最高温预热；预热好后在烤盘上淋适量油，用毛刷或防烫硅胶刷涂匀。
5/6. 腌制好的鸡翅摆放在烤盘上，烤至鸡翅表面变成金黄色即可。中途可以适当调低炉温，每面约烤5分钟左右，如果是生鸡翅就要延长烧烤时间。
6/6. 香味扑鼻，你也试试吧！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒香烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克