| 清明团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 580克 | 清明团热量/卡路里2098千卡 | |||
 热量2098千卡，相当于贴墙纸699分钟消耗的热量...180 | |||||
清明团的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、粘米粉（80克）、温水（适量）、绵菜（曲鼠草）（适量）
1/6. 绵菜清理干净，洗干净
2/6. 放入料理机打碎
3/6. 加入糯米粉，粘米粉，温水边加边揉，揉成柔软适中的面团
4/6. 根据喜好加入喜欢的馅料，包成一个个均匀大小的团子
5/6. 放入蒸锅蒸15分钟
6/6. 图
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止汗、补虚等功效；可与鸭肉、桂花、枣搭配；与鸡肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止渴、止烦、和五脏等功效；
