| 糖浆小烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 60克 | 糖浆小烤饼热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡，相当于儿童足球32分钟消耗的热量...420 | |||||
糖浆小烤饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（50克）、水（1）（50克）、水（2）（50克）、白砂糖（10克）
1/4. 水⑴和面粉结合，揉面，让面变软
2/4. 把面拍平，越薄越好
3/4. 用模具盖出饼干，用牙签在上面点洞，往上面撒上水（2）和白砂糖的结合，用烤箱烤35分钟左右。
4/4. 做好啦！是不是很简单呢？
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、解盐卤毒、滋阴等功效；
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营养信息
- 糖浆小烤饼热量223 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠12.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克