| 麻辣啤酒小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣啤酒小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于干活625分钟消耗的热量...90 | |||||
麻辣啤酒小龙虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2斤）、植物油（2勺）、郫县豆瓣辣酱（60克）、八角（1个）、桂皮（半片）、花椒（少许）、香叶（几片）、盐（2勺）、白糖（1勺）、料酒（1勺）、啤酒（半杯）、葱蒜（适量）、姜粉（少许）、香菜（少许）、干辣椒碎（少许）
1/10. 鲜活的小龙虾反复冲水，刷洗干净
2/10. 锅中加水，将小龙虾放入煮至泛红，捞出沥净备用。此步骤相当于焯水
3/10. 准备好各种调料
4/10. 热锅热油，爆香八角、桂皮、香叶、花椒、辣椒碎、葱、蒜
5/10. 放入郫县豆瓣酱，炒香出红油
6/10. 倒入小龙虾，翻炒片刻
7/10. 加料酒和啤酒翻炒后，加热水，大火烧开
8/10. 加盐、糖翻炒收汁即可
9/10. 成品图
10/10. 成品图
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣啤酒小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克