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巧克力趣多多

巧克力趣多多的热量和减肥功效

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巧克力趣多多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉496千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉277千卡346千卡1.2克0.1克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
可可粉70千卡349千卡20.9克8.4克
糖粉195千卡389千卡0克0克
全蛋液58千卡144千卡13.3克8.8克
1千卡59千卡2克0克
总量431巧克力趣多多热量/卡路里1985千卡
压腿 热量1985千卡,相当于压腿794分钟消耗的热量...150

巧克力趣多多的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(140克)、玉米淀粉(80克)、可可粉(20克)、黄油(100克)、耐烤巧克力豆(40克)、糖粉(50克)、全蛋液(1个)、盐(1克)
巧克力趣多多的做法图解1

1/12. 准备材料。黄油室温软化;低筋面粉、玉米淀粉、可可粉、盐混合称量。

巧克力趣多多的做法图解2

2/12. 软化好的黄油中加入糖粉,先用打蛋器手动搅打,避免糖粉飞扬。

巧克力趣多多的做法图解3

3/12. 再电动打发至颜色发白,体积微微膨胀,将鸡蛋液分三次加入到黄油中,每次都搅打均匀,避免油水分离。

巧克力趣多多的做法图解4

4/12. 打好的黄油细腻光滑有光泽。

巧克力趣多多的做法图解5

5/12. 将混合粉筛入黄油蛋液中,用橡皮刀翻拌均匀至无干粉。

巧克力趣多多的做法图解6

6/12. 把30克耐高温巧克力豆放入面团中,混合均匀。

巧克力趣多多的做法图解7

7/12. 将拌好的面团用保鲜膜上盖上,放冰箱冷藏20分钟松弛,也更利于分割。

巧克力趣多多的做法图解8

8/12. 将面团分割成约15克一个的小面团,能分32个。将小面团搓圆。

巧克力趣多多的做法图解9

9/12. 烤箱开启170度20分钟,预热5分钟。把面球逐一按扁,薄厚保持均匀。将耐烤巧克力豆分别粘在面团里。不用有规则。

巧克力趣多多的做法图解10

10/12. 将烤盘放入上层,烤制15分钟即可。

巧克力趣多多的做法图解11

11/12. 出炉后的趣多多晾凉后口感会很脆。

巧克力趣多多的做法图解12

12/12. 酥脆的不要不要滴!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、疗疮、舒缓肝气等功效;

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营养信息

  • 巧克力趣多多热量1985 千卡
  • 脂肪116.7 克
  • 蛋白质48.2 克
  • 碳水化合物334.77 克
  • 10235.1 毫克
  • 243 毫克
  • 10.36 毫克
  • 573 毫克

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