| 正春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 270克 | 正春饼热量/卡路里1353千卡 | |||
 热量1353千卡，相当于俯卧撑169分钟消耗的热量...480 | |||||
正春饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、盐（1克）、凉水（100）、食用油（适量）
1/8. 准备饺子皮，植物油，备用
2/8. 案板上刷上一层薄油，饺子皮刷油
3/8. 每张都要刷哦
4/8. 多张叠合，擀成一张薄饼
5/8. 上蒸锅，上汽后，蒸15分钟
6/8. 趁热撕开
7/8. 卷上自己喜欢的菜
8/8. 好吃不上火，关键是孩子喜欢吃呢
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、除脂美容、调味等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 正春饼热量1353 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克