| “陪嫁”菜单-生炝虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 114克 | “陪嫁”菜单-生炝虾热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于焊接87分钟消耗的热量...180 | |||||
“陪嫁”菜单-生炝虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜活小海虾（500克）、姜（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、白砂糖（两小勺）、生抽（适量）、高度白酒（250毫升）
1/3. 一定要选择鲜活的小海虾，然后把虾须剪掉，以便吃的时候不扎嘴，洗净，待用。
2/3. 依次加入葱末、姜末、白砂糖、盐巴，姜末一定要多放，白砂糖适量，只是起到提鲜的作用。
3/3. 加入高度白酒、生抽，白酒尽量没过虾子，搅拌一下，让虾子全部入味，腌制40分钟后，就可以吃了，绝了，美味
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、驱散寒邪、解毒等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、和中益肺等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- “陪嫁”菜单-生炝虾热量262 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物110.2 克
- 钠15.3 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2 毫克
- 钾300 毫克