| 奶油水果杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 110克 | 奶油水果杯热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于摇摆舞203分钟消耗的热量...270 | |||||
奶油水果杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100克）、细砂糖（10克）、装饰水果（适量）
1/4. 淡奶油和糖混合打发
2/4. 打到出现纹理
3/4. 把打好的奶油装入杯中，加入自己喜欢的水果，放入冰箱冷冻即可
4/4. 是小朋友的夏日必备单品
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、预防便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、润肺生津、增强免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油水果杯热量913 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾226 毫克